VistaSana
Asesora de salud con actitud amigable compartiendo consejos visuales

Dra. Natalia Herrera

Asesora en Hábitos de Vida Saludable y Bienestar Visual

Mi labor se centra en la divulgación y educación preventiva. Creo firmemente que un alto porcentaje del cansancio y estrés visual moderno puede mitigarse mediante la reconfiguración consciente del espacio de trabajo y el aprendizaje de gimnasia ocular.

A través de charlas informativas y talleres de hábitos diarios, ayudamos a estudiantes, programadores y oficinistas a desarrollar una relación más equilibrada y saludable con las pantallas.

Inscribirse al Próximo Taller
12K+
Personas orientadas en talleres
8+
Años de divulgación educativa
4
Páginas de guías prácticas publicadas
95%
Asimilación positiva de hábitos

Enfoque puramente pedagógico

Nuestras actividades no constituyen servicios clínicos, diagnósticos ni prescripción de fármacos. Nos enfocamos en el poder de la prevención activa autónoma.

Consciencia Corporal

Aprende cómo influye la postura de tu cuello y la distancia de la pantalla en la tensión acumulada alrededor del globo ocular.

Gimnasia y Descanso

Rutinas sencillas de parpadeo, enfoque infinito y palmeo ocular explicadas de forma didáctica para hacer en la oficina.

Dieta de la Mirada

Recomendaciones nutricionales con un enfoque práctico de compras cotidianas, priorizando las vitaminas A, C, E y oligoelementos.

Estilo de vida saludable y meditación visual